Semua orang pasti mengenal “osteoporosis”, yaitu penyakit umum yang sangat mengancam kesehatan para lansia, dengan angka kesakitan yang tinggi, kecacatan yang tinggi, angka kematian yang tinggi, biaya pengobatan yang tinggi dan kualitas hidup yang rendah (rendah).
Orang sering berpikir bahwa osteoporosis adalah akibat penuaan tubuh yang tidak dapat ditolak dan tidak bisa dihindari, dan pencegahan serta pendidikannya jauh lebih penting dibandingkan diabetes dan penyakit tiroid.Oleh karena itu, banyak terjadi kesalahpahaman di kalangan masyarakat awam, bahkan banyak dokter akar rumput yang berselisih paham mengenai hal ini.Kurangnya kesalahpahaman.
Berikut ini dipopulerkan ilmu pengetahuan mengenai permasalahan umum yang berkaitan dengan osteoporosis, agar dapat membantu pembaca.
Kesalahpahaman umum tentang osteoporosis
Osteoporosis merupakan suatu sindrom kelainan metabolisme tulang yang ditandai dengan menurunnya massa tulang, rusaknya mikroarsitektur jaringan tulang, meningkatnya kerapuhan tulang, dan rentan terhadap patah tulang.Penyakit ini memiliki insiden yang tinggi, perjalanan penyakit yang panjang, dan sering kali disertai komplikasi seperti patah tulang, yang secara signifikan menurunkan kualitas hidup pasien, bahkan menyebabkan kecacatan dan kematian.Oleh karena itu, penyakit ini menjadi salah satu penyakit kronis yang sangat mengancam kesehatan manusia.Oleh karena itu, pencegahan dan pengobatan osteoporosis sangatlah penting.Meskipun setiap orang memiliki pemahaman tertentu tentang pencegahan dan pengobatan osteoporosis, masih terdapat beberapa kesalahpahaman.
01
Orang lanjut usia menderita osteoporosis
Biasanya semua orang mengira hanya orang lanjut usia yang akan terkena osteoporosis dan perlu mengonsumsi tablet kalsium, padahal tidak demikian.Osteoporosis dibagi menjadi tiga kategori: osteoporosis primer, osteoporosis sekunder, dan osteoporosis idiopatik.
Diantaranya, osteoporosis primer terutama mencakup osteoporosis pikun dan osteoporosis pascamenopause.Osteoporosis jenis ini lebih sering terjadi pada orang lanjut usia dan tidak ada hubungannya dengan orang muda.
Osteoporosis sekunder disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penggunaan glukokortikoid jangka panjang, konsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang, hipertiroidisme, diabetes, mieloma, penyakit ginjal kronis, tirah baring dalam jangka waktu lama, dll. , bukan hanya orang lanjut usia.
Osteoporosis idiopatik meliputi osteoporosis remaja, osteoporosis dewasa muda, osteoporosis dewasa, osteoporosis kehamilan dan laktasi, dan jenis ini lebih sering terjadi pada kaum muda.
02
Osteoporosis merupakan fenomena penuaan yang tidak memerlukan pengobatan
Gejala dan tanda utama osteoporosis adalah nyeri di sekujur tubuh, tinggi badan memendek, punggung bungkuk, patah tulang karena kerapuhan, dan sesak napas, di antaranya nyeri pada tubuh merupakan gejala yang paling umum dan terpenting.Alasannya terutama karena pergantian tulang yang tinggi, peningkatan resorpsi tulang, rusaknya dan hilangnya tulang trabekuler selama proses resorpsi, dan rusaknya tulang kortikal subperiosteal, yang semuanya dapat menyebabkan nyeri tulang sistemik, dengan nyeri pinggang menjadi penyebab paling umum. umum, dan yang lainnya menyebabkan rasa sakit.Alasan utamanya adalah patah tulang.
Tulang penderita osteoporosis sangat rapuh, dan beberapa gerakan kecil seringkali tidak disadari, namun dapat menyebabkan patah tulang.Patah tulang kecil ini dapat menimbulkan akibat yang serius bagi pasien, sangat mempengaruhi kualitas hidup pasien, bahkan memperpendek usia.kehidupan.
Gejala dan tanda ini memberi tahu kita bahwa osteoporosis memerlukan pengobatan, deteksi dini, pengobatan tepat waktu, dan perubahan gaya hidup untuk mencegah terjadinya nyeri tubuh, patah tulang, dan akibat lainnya.
03
Kalsium darah normal, tidak perlu suplementasi kalsium walaupun ada osteoporosis
Secara klinis, banyak pasien akan memperhatikan kadar kalsium darahnya sendiri, dan mereka tidak memerlukan suplemen kalsium ketika mereka merasa kalsium darahnya normal.Padahal, kalsium darah yang normal belum tentu kalsium di tulang juga normal.
Ketika tubuh kekurangan kalsium karena asupan yang tidak mencukupi atau kehilangan kalsium yang berlebihan, kalsium dari cadangan kalsium yang sangat besar di tulang iliaka dilepaskan ke dalam darah melalui osteoklas yang diatur oleh hormon untuk menyerap kembali tulang guna mempertahankan kalsium darah.Dalam kisaran normal, kalsium hilang dari tulang saat ini.Ketika asupan kalsium meningkat, simpanan kalsium dibangun kembali oleh osteoblas yang membentuk kembali tulang, dan keseimbangan ini terganggu, sehingga menyebabkan osteoporosis.
Perlu ditekankan bahwa meskipun terjadi patah tulang parah pada osteoporosis primer, kadar kalsium darah masih normal, sehingga suplementasi kalsium tidak dapat ditentukan begitu saja berdasarkan kadar kalsium darah.
04
Tablet kalsium untuk osteoporosis
Dalam praktik klinis, banyak pasien percaya bahwa suplementasi kalsium dapat mencegah osteoporosis.Faktanya, hilangnya kalsium tulang hanyalah salah satu aspek dari osteoporosis.Faktor lain seperti rendahnya hormon seks, merokok, minum berlebihan, kopi dan minuman berkarbonasi berlebihan, defisiensi aktivitas fisik, defisiensi kalsium dan vitamin D dalam makanan (cahaya rendah atau asupan rendah) semuanya dapat menyebabkan osteoporosis.
Oleh karena itu, suplementasi kalsium saja tidak dapat mencegah terjadinya osteoporosis, dan perbaikan gaya hidup harus dilakukan untuk mengurangi faktor risiko lainnya.
Kedua, setelah kalsium masuk ke dalam tubuh manusia, diperlukan bantuan vitamin D untuk diangkut dan diserap.Jika penderita osteoporosis hanya diberi suplemen kalsium tablet, jumlah yang dapat diserap sangat kecil dan tidak dapat sepenuhnya mengkompensasi kalsium yang hilang oleh tubuh.
Dalam praktik klinis, sediaan vitamin D harus ditambahkan pada suplementasi kalsium pada pasien osteoporosis.
Minum kaldu tulang dapat mencegah osteoporosis
Eksperimen menunjukkan bahwa setelah dimasak dalam pressure cooker selama 2 jam, lemak di sumsum tulang sudah muncul ke permukaan, namun kalsium di dalam sup masih sangat kecil.Jika Anda ingin menggunakan kaldu tulang untuk menambah kalsium, Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan setengah mangkuk cuka ke dalam sup dan didihkan perlahan selama satu atau dua jam, karena cuka dapat secara efektif membantu melarutkan kalsium tulang.
Padahal, makanan terbaik untuk suplementasi kalsium adalah susu.Rata-rata kandungan kalsium per 100 g susu adalah 104 mg.Asupan kalsium harian yang tepat untuk orang dewasa adalah 800-1000 mg.Oleh karena itu, minum susu 500 ml setiap hari bisa menjadi tambahan.setengah jumlah kalsium.Selain itu, yogurt, produk kedelai, seafood, dll juga mengandung lebih banyak kalsium, sehingga Anda bisa memilih mengonsumsinya secara seimbang.
Singkatnya, selain suplementasi kalsium dan suplemen vitamin D, beberapa obat yang menghambat osteoklas perlu ditambahkan pada pasien dengan osteoporosis parah.Dalam hal perawatan hidup, pasien harus disarankan untuk lebih banyak terpapar sinar matahari, menjalani pola makan seimbang, dan berolahraga dengan benar, serta mencegah terjadinya osteoporosis melalui pengondisian sendiri.
06
Osteoporosis tanpa gejala
Menurut pendapat banyak orang, selama tidak ada nyeri pinggang, dan hasil tes kalsium darah tidak rendah, maka tidak ada osteoporosis.Pandangan ini jelas salah.
Pertama, pada osteoporosis stadium awal, penderita seringkali tidak menunjukkan gejala atau gejala yang sangat ringan, sehingga sulit dideteksi.Begitu mereka merasakan nyeri pinggang atau patah tulang, mereka segera melakukan diagnosis dan pengobatan, dan penyakit ini seringkali tidak berada pada tahap awal.
Kedua, hipokalsemia tidak dapat dijadikan dasar diagnosis osteoporosis, karena ketika hilangnya kalsium urin menyebabkan penurunan kalsium darah, "hipokalsemia" merangsang sekresi hormon paratiroid (PTH), yang dapat meningkatkan aktivitas osteoklas. sel memobilisasi kalsium tulang ke dalam darah, sehingga kalsium darah dapat dipertahankan normal.Faktanya, penderita osteoporosis cenderung memiliki kadar kalsium darah yang rendah.
Oleh karena itu, diagnosis osteoporosis tidak dapat didasarkan pada ada tidaknya gejala dan apakah kadar kalsium darah menurun."Tes kepadatan tulang" adalah standar emas untuk mendiagnosis osteoporosis.Untuk kelompok osteoporosis yang berisiko tinggi (seperti wanita premenopause, pria di atas 50 tahun, dll.), baik memiliki gejala atau tidak, harus pergi ke rumah sakit secara rutin untuk pemeriksaan kepadatan mineral tulang guna memastikan diagnosisnya. daripada menunggu sampai mereka merasakan nyeri pinggang atau patah tulang.Pergi berobat.
Masyarakat paruh baya dan lanjut usia harus terlebih dahulu mengubah konsep kesehatannya dari model “pengobatan penyakit” menjadi model “penyembuhan diri yang sehat”.Gunakan pemindaian densitometri tulang untuk melakukan pengujian kepadatan tulang guna mencegah massa tulang dan osteoporosis.Bagi kaum muda, olahraga yang cukup dapat memperoleh cadangan massa tulang yang lebih tinggi dan efektif menghindari pengeroposan tulang yang berlebihan di usia tua.Meskipun olahraga pada lansia tidak meningkatkan kepadatan tulang, namun dapat memperlambat hilangnya massa tulang pada area yang mengalami stres.
Pemantauan kepadatan tulang diperlukan untuk memahami kesehatan tulang.Karena kalsium tersimpan dalam tulang dalam jangka waktu yang lama, maka disarankan untuk memeriksa kepadatan tulang setahun sekali.Jika Anda jelas menderita osteoporosis dan sedang menjalani pengobatan, untuk mengevaluasi kemanjuran obat, Anda dapat memeriksanya setiap enam bulan sekali.Laporan kepadatan tulang dianjurkan untuk disimpan dengan baik, sehingga dapat dibandingkan pada pemeriksaan selanjutnya untuk memahami perubahan kepadatan tulang.Disarankan untuk digunakanDensitometer tulang USG PinYuanor densitometri tulang absorptiometri sinar-X energi gandauntuk memeriksa kepadatan tulang.
Waktu posting: 28 Sep-2022