Pada bulan Maret, bunga bermekaran.
Kami menyambut Hari Perempuan Internasional “8 Maret” yang ke-113, dan Hari Perempuan ke-100 di negara saya.
Pada Hari Dewi tanggal 8 Maret, Pinyuan Medical hadir untuk memberi tahu Anda tentang kesehatan tulang wanita.
Pada tahun 2018, Komisi Kesehatan dan Medis Nasional merilis data epidemiologi pertama tentang osteoporosis di Tiongkok: thePrevalensi osteoporosis pada orang berusia di atas 50 tahun di Tiongkok adalah 19,2%, dimana 32,1% adalah perempuan dan 6% laki-laki pada usia yang sama.Wanita pascamenopause hampir lima kali lebih mungkin terkena osteoporosis dibandingkan pria!Tentu saja, osteoporosis tidak terjadi pada orang lanjut usia, dan tingkat massa tulang yang rendah pada orang di bawah usia 50 tahun di negara saya mencapai 32,9%.
Mengapa osteoporosis lebih disukai wanita?Ada tiga alasan utama
Pertama, wanita memiliki massa tulang yang lebih rendah dibandingkan pria pada titik mana pun dalam siklus hidupnya.Massa tulang merupakan indikator penting dari kekuatan tulang, sehingga wanita yang “kurus dan berair” lebih mungkin terkena osteoporosis.
Kedua, baik androgen maupun estrogen dalam tubuh manusia memiliki efek perlindungan pada tulang, sehingga dapat mencegah hilangnya massa tulang seiring bertambahnya usia.Namun bagi wanita, dari menopause hingga 10 tahun setelah menopause (yaitu perimenopause), estrogen mulai berfluktuasi, dan efek perlindungannya pada tulang menghilang, kerusakan tulang meningkat, dan massa tulang mulai berkurang dengan cepat.Namun pria tidak mengalami periode ini, massa tulangnya perlahan-lahan menurun.
Selain itu, wanita juga melalui serangkaian proses khusus seperti kehamilan, persalinan, dan menyusui.Hampir 100% ibu hamil yang sehat akan mengalami kekurangan kalsium sendiri setelah melahirkan.Selama kehamilan, jumlah total kalsium yang diberikan ibu kepada janin mencapai 50g, dan jumlah kalsium yang diberikan ibu kepada bayi melalui susu selama 6 bulan setelah melahirkan juga mencapai 50g.Oleh karena itu, selama kehamilan dan menyusui, kehilangan kalsium tulang ibu merupakan hal yang serius, yaitu sekitar 7,5% dari total kalsium ibu.Wanita dengan jumlah kelahiran lebih banyak dan jarak kelahiran lebih pendek memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis.
Tiga periode puncak kehilangan kalsium pada wanita
Ada tiga “puncak” kehilangan kalsium dalam kehidupan seorang wanita:
Yang pertama adalah selamalaktasi, kalsium “disedot” oleh anak melalui susu, dan kepadatan tulang menurun karena hilangnya kalsium.
Yang kedua adalah selamamati haid, karena penurunan kadar estrogen, kalsium tidak dapat ditahan dan hilang.
Yang ketiga masukusia tua, ketika pria dan wanita rentan kehilangan kalsium.Dan wanita yang mengalami tiga kali serangan serupa dalam hidupnya memiliki peluang lebih tinggi menderita osteoporosis dibandingkan pria.
Pentingnya Pengujian Kepadatan Tulang pada Ibu Hamil dan Menyusui
Kehamilan dan menyusui merupakan populasi khusus yang memerlukan tes kepadatan tulang.Pengujian kepadatan tulang ultrasonik tidak berpengaruh pada ibu hamil dan janin, sehingga dapat digunakan untuk mengamati perubahan dinamis mineral tulang selama kehamilan dan menyusui beberapa kali.
Cadangan kalsium tulang sebelum hamil dan wanita hamil (terlalu tinggi atau terlalu rendah) sangat penting untuk perkembangan kesehatan janin.Tes kepadatan tulang dapat membantu Anda memahami status tulang selama kehamilan, melakukan pelayanan kesehatan dengan baik selama kehamilan, dan mencegah komplikasi kehamilan.Karena masalah umum struktur nutrisi orang dewasa di negara kita, pemeriksaan rutin dan bimbingan yang benar sangatlah penting.
Kehilangan kalsium tulang terjadi dengan cepat selama menyusui.Jika kepadatan tulang saat ini rendah, dapat menyebabkan rendahnya kalsium tulang pada ibu menyusui dan anak kecil.
Pertanyaannya, bagaimana cara mencegah osteoporosis?
Jika Anda terlanjur menderita osteoporosis, sekadar mengonsumsi makanan kaya kalsium atau mengonsumsi tablet kalsium tidak akan banyak berpengaruh.
Dalam pengobatan osteoporosis, selain suplemen kalsium, obat-obatan yang meningkatkan penyerapan dan pemanfaatan kalsium juga harus dikonsumsi, sehingga suplemen kalsium dapat secara efektif mencapai dan digunakan oleh jaringan tulang.
Tentu saja, untuk pasien dengan usia berbeda, rencana pengobatan dan tujuan pengobatannya berbeda, dan apa yang harus dilakukan harus dilakukan di bawah bimbingan dokter.
Orang paruh baya dan lanjut usia yang tidak mengalami osteoporosis, terutama wanita menopause, dapat mencegahnya dengan beberapa hal berikut—
♥ Makan lebih banyak makanan kaya kalsium, dan Anda juga dapat mengonsumsi tablet kalsium di bawah bimbingan dokter.
♥ Perbanyak jogging dan olahraga lain yang dapat meningkatkan kekuatan tulang.
♥ Pastikan paparan sinar matahari rata-rata 20 menit setiap hari untuk meningkatkan produksi vitamin D dan penyerapan kalsium.
♥ Mengurangi faktor-faktor penyebab osteoporosis, seperti berhenti merokok, berhenti minum alkohol, memperbanyak olah raga, mengurangi asupan garam dan daging.
♥ Pemeriksaan kepadatan tulang secara teratur setelah usia 35 tahun.
Tips dari produsenDensitometri Tulang:
Osteoporosis dapat dicegah dan diobati.Dengan perkembangan dan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, munculnya terapi dan obat-obatan baru secara terus-menerus dapat secara efektif mencegah dan mengobati osteoporosis, mencegah terjadinya dan terulangnya patah tulang osteoporosis, dan memungkinkan wanita paruh baya dan lanjut usia menikmati kehidupan yang stabil di kemudian hari. bertahun-tahun.
Terakhir, Pinyuan Medical berharap semua orang memiliki tulang yang indah dan sehat pada saat yang bersamaan!Tulang tidak kendur, berjalan keliling dunia!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Produsen profesional Densitometer Tulang
Merek nasional buatan China
www.pinyuanchina.com
Waktu posting: 08-03-2023